Unser Mamafitness-Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Schwangerschaft aktiv werden und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. In entspannter Atmosphäre verbinden wir tänzerische Bewegungen mit effektiven Fitnessübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt sind.
Zu motivierender Musik trainieren wir Ausdauer, Kraft und Koordination. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Bewegungen sind leicht erlernbar und können individuell angepasst werden – ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neben der körperlichen Aktivität steht auch der Spaß an der Bewegung und der Austausch mit anderen Müttern im Mittelpunkt. Die Babys und Kinder sind natürlich mit dabei.
Mütter machen gemeinsam Sport.
Die Kinder sind auch dabei.
Der Sport findet in Schleiz statt.
Katrin Wolf
Tel.: 0162/5335657
